Faire un petit déjeuner copieux.

Si l'on ne peut rien avaler le matin, avoir des fruits secs à portée de la main.

Boire régulièrement tout au long de la journée.

Consommer des produits laitiers et des sucres lents comme les pâtes, le riz.

Et si malgré tout vous avez à faire face à un coup de pompe :

1 goutte d'huile essentielle de romarin 1.8 à appliquer sur les poignets 2 ou 3 fois dans la journée.

Attention, les huiles essentielles doivent être utilisées avecprécaution. Demander l'avis d'un pharmacien.