Pour calculer votre indice de masse corporelle (IMC) il vous suffit de faire cette opération :

Votre poids divisé par votre taille multipliée par 2.

Exemple de calcul de la masse corporelle d'une personne pesant 49 kg et mesurant 1,53m.

49 divisé par 1,53 = 32 divisé par 1,53 = 20,9

Ce mode de calcul est fiable pour les personnes âgées de 20 à 65 ans. Par contre, elle est utilisée différemment pour les gens très musclés, les femmes enceintes, les enfants.

L'indice de masse corporelle est un outil permettant d'évaluer les risques liés au surpoids comme le diabète, les accidents cardiovasculaires, …

L'organisation mondiale de la santé dit que :

Si votre IMC est inférieur à 18,5, vous êtes en sous poids.

Si votre IMC se situe entre 18,5 et 25, votre poids est normal.

Si votre IMC se situe entre 25 et 30, vous êtes en surpoids.

Si votre IMC est supérieur à 30, vous êtes obèse.